タンポポ茶はタンポポコーヒーとも呼ばれるノンカフェインの飲料です。女性に優しい成分が入っていて妊婦の方に定評があります。

飲むことですぐに妊娠するわけではありませんが、体調を整えたりストレスを軽減できるということでした。カフェインはなるべく摂らないほうがいいのでタンポポ茶を利用するのもいいですね。

■妊娠前・妊娠初期に必要な葉酸
妊娠前と妊娠初期に葉酸を摂取することで、先天性の異常である神経管閉鎖障害のリスクを低減できることが分かっています。

日頃から、十分な量の葉酸を摂取することが大切です。

詳しくはこちら→妊娠前・初期に必要な葉酸

タンポポ茶の他にもタンポポコーヒーやハーブを使ったお茶が人気を集めています。妊娠を望むならできるだけカフェインを使っていない食品を食べるようにしましょう。

この他にも、一日きちんと3食食事を摂ることやストレスを溜めない生活を送ることが大切です。健康な身体作りを目指して生活習慣を改善していきましょう。

妊娠を望むなら今すぐ妊活を始めてください。妊活を始めるのに早いことはありません。正常な人でも妊娠しやすい時期は限られています。うまくタイミングを合わせながら妊娠へ向けて頑張ってください。