妊娠初期に生理痛?

妊娠初期に生理痛?

妊娠初期に生理痛?

妊娠初期に生理痛みたいな症状を感じることがありますが、これは妊娠の症状して知られているものです。

妊娠初期には、下腹部痛や腰痛といった生理痛から、頭痛や微熱、イライラ、喉の痛みなど様々な症状が現れてきます。

症状は一般的な生理痛と同じような症状ですが、痛みと出血があるときは流産の可能性もあるので、すぐに産婦人科へ連絡を取って指示を受けるようにしましょう。

妊娠初期の生理痛の原因

妊娠初期の生理痛の原因

妊娠初期に生理痛のような症状が出る原因として、ホルモンバランスの変化があります。

妊娠すると、初めて分泌されるhCG(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)やエストロゲン、プロゲステロンといったホルモンのバランスが急激に変化します。

妊娠を維持するために、プロゲステロン(黄体ホルモン)が多く分泌されるようになって、生理痛といった生理前の症状とおなじような症状が出てきます。

胎盤が完成すると、黄体ホルモンの量も少なくなります。

生理痛のような症状は、安定期と呼ばれる妊娠中期には治まってくることが多いようです。

妊娠前・妊娠初期に絶対必要な葉酸

妊娠初期に葉酸を摂取することで、先天性の異常である、「神経管閉鎖障害」のリスクを70%も低減できることが分かっています。

日頃から、十分な量の葉酸を摂取することが大切です。

詳しくは、下記ページで説明しています。読んでみてください。

妊娠初期に絶対必要な葉酸
妊娠初期に絶対必要な葉酸

赤ちゃんとママの明るい将来のためにも、今すぐ葉酸を摂取するようにしてくださいね。

葉酸サプリの選び方については、失敗しない!葉酸サプリの選び方で解説しています。こちらも併せて読んでみてみてください。

失敗しない!葉酸サプリの選び方
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この次は、妊娠初期の主な症状と妊娠初期の注意事項を詳しく解説します。まだまだ続きます。

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妊娠初期の主な症状

妊娠初期の主な症状

妊娠初期の主な症状として、

・頭痛、頭が痛い。
・微熱、熱っぽい。
・イライラ。
・のどの痛み。
・胸の張り、痛み。
・胃痛、胃の痛み。
・腹痛、お腹の痛み。
・下腹部痛。
・卵巣痛、チクチク痛い。
・左下腹部痛。
・右下腹部痛。
・腰痛、腰が痛い。
・背部痛。
・足の付け根が痛い。
・股関節痛。
・ももが痛い。

妊娠初期には、このような症状が出てくることが多いようです。

妊娠初期は生理痛のような症状が出るため、自分が妊娠していると気が付かない人も多いです。

妊娠初期の注意事項

妊娠初期の注意事項

妊娠かな?と思ったら、妊娠検査薬で検査して陽性反応が出るか確かめてください。陽性反応が出たら、すぐに産婦人科を受診して正常な妊娠かどうか確定診断を受けましょう。

妊娠検査薬では、正常な妊娠かどうかまでは分かりません。妊娠反応が出ても、胞状奇胎や子宮外妊娠(異所性妊娠)などの可能性があります。

正常な妊娠でないと、ママやお腹の赤ちゃんに重大な影響を及ぼすこともあるので、早めに診断してもらうようにしましょう。

正常な妊娠が分かったら、

・栄養とバランスの取れた食事。
・ストレスの解消。
・服装や生活習慣の見直し。
・つわりの対策

このような妊娠初期の注意事項があります。

栄養とバランスの取れた食事。
妊娠中は、ママとお腹の赤ちゃんのことを考えて栄養バランスを考えた食事に改善していきましょう。

外食やコンビニ弁当ばかりでは、偏った栄養しか摂取できません。特に妊娠初期には、葉酸を摂取することが大事です。

葉酸は、食事から必要量を摂取するのは難しいので、サプリからの摂取がおすすめです。厚生労働省もサプリのほうが吸収効率がよいとしてサプリでの摂取を推奨しています。

サプリならつわり中でも無理なく飲むことができます。妊娠に最適なサプリの選び方については失敗しない!葉酸サプリの選び方で詳しく紹介しているので読んでみてください。

ストレスの解消。
ストレスは、体の血行を悪くして血の巡りが悪くなります。お腹の赤ちゃんの成長が心配ですので、上手にストレスを解消することが大切です。

服装や生活習慣の見直し。
体を締め付ける服装や肌の露出が多い服装は、冷え症になったり血液の循環を悪くするのでゆったりめの服装にチェンジしましょう。

妊娠中は十分な睡眠時間も必要です。夜更かしや不規則な就寝時間は、体の負担となるので睡眠時間を確保できるように生活習慣を改善していきましょう。

妊娠初期に生理痛の症状が出るのは自然なことです。妊娠中期ごろには治まってくる人も多いので心配しないようにしましょう。

この他、妊娠初期の注意事項は妊娠初期の注意事項で、気をつけることは妊娠初期に気をつけることで紹介しています。

妊娠初期の注意点は妊娠初期の注意点でまとめました。

妊娠したい人向けの話題は妊娠したいで詳しく解説しました。

妊娠では、妊娠したい人や妊娠初期の人に向けた情報がたくさんあります。参考にしてください。

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