妊娠初期のくしゃみ

妊娠初期のくしゃみ

妊娠初期のくしゃみ

妊娠初期のくしゃみや咳、鼻水、頭痛といった症状は、妊婦さんによくみられる症状です。妊娠の初期段階は、くしゃみや微熱など風邪によく似た症状が出ることがあります。

妊娠すると風邪を引きやすくなります。風邪の症状としてくしゃみが出ることがあります。また、花粉症の影響でくしゃみが出ることもあります。

くしゃみは、以外に腹圧が掛かります。なるべく腹圧を掛けないように遠慮がちに背中を丸めてお腹をかばいながらするようにしてください。

妊娠初期のくしゃみの原因

妊娠初期のくしゃみの原因

妊娠初期に出るくしゃみの原因として

・妊娠によるホルモンの影響
・免疫力低下による風邪(感冒)
・花粉症などアレルギー反応

くしゃみの原因としてこのようなことが考えられます。

妊娠によるホルモンの影響
妊娠すると、今まで分泌されなかったホルモン:hCG(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)が分泌されたり、エストロゲンやプロゲステロン(黄体ホルモン)などのバランスが大きく変わってきます。

妊娠によるホルモンバランスの変化で、鼻を刺激してくしゃみや鼻づまりといった症状が出ることがあります。

免疫力低下による風邪(感冒)
妊娠すると、体の抵抗力が低下します。特に、風邪やインフルエンザウイルスに対応する細胞性免疫が低下します。

普段より風邪やインフルエンザにかかりやすい状態になります。注意しましょう。

花粉症などアレルギー反応
元々花粉症やアレルギー性鼻炎などを持っている人は、その症状が強くなる傾向があると言われます。

また、花粉症になる年代は20代が最も多いとされ、妊娠年齢の人が花粉症にかかりやすくなっています。

妊娠前・妊娠初期に絶対必要な葉酸

妊娠初期に葉酸を摂取することで、先天性の異常である、「神経管閉鎖障害」のリスクを70%も低減できることが分かっています。

日頃から、十分な量の葉酸を摂取することが大切です。

詳しくは、下記ページで説明しています。読んでみてください。

妊娠初期に絶対必要な葉酸
妊娠初期に絶対必要な葉酸

赤ちゃんとママの明るい将来のためにも、今すぐ葉酸を摂取するようにしてくださいね。

葉酸サプリの選び方については、失敗しない!葉酸サプリの選び方で解説しています。こちらも併せて読んでみてみてください。

失敗しない!葉酸サプリの選び方
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この次は、妊娠初期のくしゃみ対策や解消法を詳しく紹介します。まだまだ続きます。

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くしゃみ対策・解消法

妊娠中のくしゃみ対策として

・風邪にかからないようにする。
・アレルギーを起こさない環境作り。

このようなくしゃみ対策があります。

風邪にかからないようにする。
妊娠中は、最近やウイルスに対して抵抗力が低下しています。まずは、風邪やインフルエンザにかからないようにすることが大切です。

・手洗い、うがいをする。
・体を冷やさない。
・十分な睡眠。
・栄養のある食事。

まめに手洗いやうがいをして、体を冷やさないようにしましょう。栄養をしっかり摂って、十分な睡眠時間を確保できるように背活習慣を改善していきましょう。

アレルギーを起こさない環境作り。
花粉症やアレルギー性鼻炎があるなら、アレルギーお起こさない環境作りが大切です。

・マスクやメガネの着用。
・布団や洗濯物を外に干さない。
・花粉を払って家に入る。
・こまめな掃除。

このような対策をして、くしゃみが起こらないように予防していきましょう。

妊娠初期のくしゃみは、風邪やインフルエンザかもしれません。あまりに治まらないときは産婦人科を受診して診断してもらいましょう。

この他、妊娠初期の注意事項は妊娠初期の注意事項で、気をつけることは妊娠初期に気をつけることで紹介しています。

妊娠初期の注意点は妊娠初期の注意点で解説しています。

妊娠したい人向けの話題は妊娠したいでまとめています。

妊娠では、妊娠したい人や妊娠初期の人に向けた情報がたくさんあります。参考にしてください。

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