妊娠初期の体温

妊娠初期の体温

妊娠初期の体温

妊娠初期の体温は、普段よりちょっと高めに変化します。基礎体温表でいう高温期がそのまま持続していくので高めになります。

高めと言っても、個人差があり36度後半から37度台まで幅があります。38度などこれ以上に体温が高くなると、インフルエンザウイルスや腎盂炎など病気の可能性があります。

38度以上の熱があるときは、産婦人科へ行って熱の原因を調べるようにしましょう。

妊娠初期に体温が上がる原因

妊娠初期に体温が上がる原因

妊娠初期に体温が上昇する理由は、ホルモンの変化にあります。妊娠すると、hcgというホルモンが分泌されエストロゲンとプロゲステロンが多く分泌されるようになります。

赤ちゃんの成長を維持するためにホルモンが分泌され、結果として高温期が続くことになります。妊娠すると体温の上昇がありますが、38度以上の体温は高すぎます。

38度以上あったり体調に異変を感じるなら早めに産婦人科を受診して原因を調べるようにしましょう。

妊娠前・妊娠初期に絶対必要な葉酸

妊娠初期に葉酸を摂取することで、先天性の異常である、「神経管閉鎖障害」のリスクを70%も低減できることが分かっています。

日頃から、十分な量の葉酸を摂取することが大切です。

詳しくは、下記ページで説明しています。読んでみてください。

妊娠初期に絶対必要な葉酸
妊娠初期に絶対必要な葉酸

赤ちゃんとママの明るい将来のためにも、今すぐ葉酸を摂取するようにしてくださいね。

葉酸サプリの選び方については、失敗しない!葉酸サプリの選び方で解説しています。こちらも併せて読んでみてみてください。

失敗しない!葉酸サプリの選び方
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この次は、妊娠初期に体温が下がる原因などについて詳しく紹介します。

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妊娠初期に体温が下がる原因

妊娠初期に体温が下がる原因

いままで高温期の体温を維持していたものが、急に体温が下がることがあります。

体温が下がる=流産ではありません。体温が下がっても無事出産した妊婦さんも多くいます。

しかし、注意も必要です。体温が下がった状態が続くときや出血や痛みを伴う場合は、流産している可能性があります。すぐに産婦人科を受診して異常が無いか確認しましょう。

また、妊娠した状態が続いているが流産している稽留流産があります。つわりや体温が高い状態が続き、出血や痛みもないことがあります。妊婦健診で見つかる場合も多い流産です。

少しでも体調に異変があったら、間違いでもいいので産婦人科へ連絡して指示をもらうようにしましょう。

妊娠初期に気をつけること

妊娠すると、色々なことに変化が起きてきます。例えば、つわりが始まって体調が悪くなったりお腹が大きくなって動くのが大変になります。

また、ホルモンバランスの変化により便秘になったり下痢を起こすこともあります。血行が悪くなってむくみが出たりもします。

妊娠が分かったときから生活習慣や食生活を改善していくようにします。

まずは、体の血流を良くするために締め付ける服装を楽な服装にチェンジします。スキニーやスパッツは締め付けがキツイので避けるようにしましょう。

スカートが締め付けないのでおすすめです。

普段の履いている靴もヒールの高い靴は履かないようにします。ローヒールの歩きやすい靴を履くようにしましょう。

妊娠初期は、突然体調が悪くなったり出血を起こすことがあります。そういうときに対処できるように連絡先を確かめておきましょう。

妊娠中は、食べるものにも気を配ることが大切です。栄養のバランスを考えた食事になるように改善していきましょう。マグロやレバー、金目鯛やひじきなど妊娠中は控えたほうがいい食べ物があります。注意してください。

便秘になりやすいので食物繊維や乳酸菌を摂取するようにします。偏った食事にならないように工夫していきましょう。

妊娠初期の体温は、外気や測定する環境、体調によって変わってきます。測る時間を決めて同じ時間に測定するようにします。

多少の変化はあるので、妊婦健診で問題がなければ過度に心配しないようにしましょう。

この他、妊娠初期の注意事項は妊娠初期の注意事項で、気をつけることは妊娠初期に気をつけることで解説しています。

妊娠初期の注意点は妊娠初期の注意点でまとめました。

妊娠したい人向けの話題は妊娠したいで詳しく紹介しています。

妊娠では、妊娠したい人や妊娠初期の人に向けた情報がたくさんあります。参考にしてください。

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