妊娠中の口臭

妊娠中の口臭

妊娠中の口臭

妊娠中に口臭が臭うって言われることがあります。口臭がするのは、多くの妊婦さんが経験していることで、妊娠と関係が深いとされます。

妊娠すると、口が臭くなったり歯肉炎や虫歯になりやすい状態になります。妊娠前よりも丁寧に口の中を清潔にすることが大切です。

妊娠中の口臭

妊娠中に口臭になる原因

妊婦さんが息が臭い、虫歯になるなど歯周病になりやすい原因として、ホルモンバランスの変化により口内環境が変化してトラブルが起こりやすい状態になります。

また、ホルモンの変化により唾液の量が少なくなります。唾液が少ないと菌が繁殖しやすくなって口臭などトラブルの原因となります。

妊娠中は口臭に限らず、虫歯や歯肉炎になりやすいです。いつも口の中を清潔になるように、食べたら歯磨きやゆすぐことが忘れないようにしましょう。

この次は、妊婦さんの口臭対策などを詳しく紹介します。まだまだ続きます。

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妊婦さんの口臭対策

妊婦さんの口臭対策

妊婦さんの口臭対策として

・食後に歯磨き。
・口をよくすすぐ。
・デンタルフロスで歯垢除去。
・舌用ブラシできれいに。
・水を飲む、ガムを噛む。

このような口臭対策があります。

食後に歯磨き。
一番いいのは、毎食後に丁寧に歯磨きすることです。理想は、食後に10~20分ぐらい歯磨きをすることですが、無理なら、一日1回は丁寧に歯磨きをして歯垢を取り除くようにしましょう。

口をよくすすぐ。
妊娠初期には、つわりなどで歯磨きができないことが多くあります。歯磨きできないときは、口をゆすぐだけでも違ってきます。食べたら、食べかすを除去するためにゆすぐようにしましょう。

デンタルフロスで歯垢除去。
デンタルフロスや歯間ブラシなどで歯垢除去するようにしましょう。フロスは、100均でも売っていますので手軽に入手できると思います。

ドラッグストアにいけば、たくさんの種類のフロスが売ってあるので、自分に合った形を選ぶようにしてください。

口臭の原因の一つとして、歯垢(プラーク)があります。歯垢がたくさん残っていると口が臭くなるので、できるだけ取り除くようにしましょう。

舌用ブラシできれいに。
舌に付いている苔を舌苔(ぜったい)といいますが、これも口臭の原因になります。舌苔を除去するには、舌用ブラシを使うのがいいでしょう。

これをきれいに除去することで口臭が抑えられます。

水を飲む、ガムを噛む。
妊娠中のホルモンバランスの変化により、唾液の分泌量が少なくなっています。口の中が乾くと菌が繁殖しやすくなり虫歯や歯肉炎など歯周病にかかりやすくなります。

唾液の分泌を促すため水を飲んだりガムを噛んだりしましょう。キシリトール入りのガムなら虫歯予防にもなるため、キシリトール入りを選ぶと良いでしょう。

妊娠中の口臭は、自分で気が付かないことも多いです。口臭は周りの人を不快にするので、口臭対策を丁寧に行って口が臭くないように心がけていきましょう。

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