妊娠悪阻(にんしんおそ)

妊娠悪阻(にんしんおそ)

妊娠悪阻(にんしんおそ)

妊娠悪阻(にんしんおそ)とは、つわりが重症化して食事ができなかったり脱水になったりする症状のことです。

つわりと妊娠悪阻の区別は不明瞭ですが、寝たきりで日常生活に支障があって脱水になるなど症状が重いときに妊娠悪阻となり入院が必要になることがあります。

自分で動けなかったりおしっこが出なくなったときは、すぐに産婦人科を受診するようにしましょう。

妊娠悪阻の症状

妊娠悪阻の症状

妊娠悪阻の症状として

・常に吐き気がして食事ができない。
・起きるとフラフラ、めまいや頭痛がする。
・数日で体重の急激な減少。
・履いたものに胆汁や血液が混ざる。
・おしっこが少ない、出ない。
・寝たきりになる。

このような症状が出たら、すぐに産婦人科を受診するようにしてください。

妊娠前・妊娠初期に絶対必要な葉酸

妊娠初期に葉酸を摂取することで、先天性の異常である、「神経管閉鎖障害」のリスクを70%も低減できることが分かっています。

日頃から、十分な量の葉酸を摂取することが大切です。

詳しくは、下記ページで説明しています。読んでみてください。

妊娠初期に絶対必要な葉酸
妊娠初期に絶対必要な葉酸

赤ちゃんとママの明るい将来のためにも、今すぐ葉酸を摂取するようにしてくださいね。

葉酸サプリの選び方については、失敗しない!葉酸サプリの選び方で解説しています。こちらも併せて読んでみてみてください。

失敗しない!葉酸サプリの選び方
失敗しない!葉酸サプリの選び方


この次は、妊娠悪阻になりやすい人と原因などについて詳しく紹介します。まだまだ続きます。

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妊娠悪阻になりやすい人

妊娠悪阻になりやすい人

妊娠悪阻になりやすい人がいます。

・出産を経験した人
・多胎妊娠
・以前に妊娠悪阻
・妊娠中毒症の既往

このような人が妊娠悪阻になりやすいと言われています。

妊娠悪阻になる原因

妊娠悪阻になる原因

妊婦さんが妊娠悪阻になる原因はよく分かっていません。

妊娠初期のホルモン変化、代謝や環境による変化、自律神経と交感神経の変化などが原因として考えられています。

妊娠悪阻の症状による分類
軽度のつわり
これがつわりと思うぐらいの症状です。

・軽度の全身倦怠感
・頭重感
・早朝、空腹時の悪心
・食欲不振
・食著変化
・著眠感
・乗り物酔い

重度のつわり
症状が重いつわりの症状です。

・一日数回の苦痛を伴う悪心、おう吐
・冷や汗、頭痛
・食事摂取困難
・強度の全身倦怠感

妊娠悪阻
最もつわりが重い状態になります。

・つわり症状が持続的で高度になる。
・脱水、栄養不足状態。
・おしっこが出ない、少ない。
・体温が上昇
・悪化すると脳症の出現も。

このように妊娠悪阻は、非常に重症になる可能性があります。

妊娠悪阻の治療

妊娠悪阻の治療

妊娠悪阻の治療は、入院・安静になることが多いようです。主に脱水状態の回復と食事指導になります。

妊娠悪阻になると、食事をまともにできないことが多いので、水分から摂取を始めて食欲が出てきたら徐々に固形物へと移行します。

多くの場合は、短期入院で症状が回復することが多いです。

つわり対策で改善を

つわり対策で改善を

つわりは、多くの場合対策をすることで症状を改善できることが多いです。自分に合ったつわり対策を探してみましょう。

具体的なつわり対策として

・食べ物は冷ましてから。
・おにぎり、パンを食べる。
・氷やアイスを食べる。
・食べるときは、少量数回で。
・酸っぱい系の果物、野菜を。

このような対策があります。

つわりの時は、匂いに敏感になります。匂いがキツイとムカムカが増幅されるので、食べ物は冷やしてから食べると匂いも抑えられます。

つわりには、炭水化物がいいとされるので、小さなおにぎりや一口大のパンを食べるといいでしょう。時に、朝起きたときがムカムカが大きいので、朝起きてスグにおにぎりを食べると症状が軽減できます。

氷やアイスも冷たくて食べやすいです。グレープフルーツやレモンなどの柑橘類も食べやすいと思います。

食事は、一度に食べるのではなく、数回に分けて少量ずつ食べるようにするとムカムカが抑えられます。

下着もゆったりしたものに替えましょう。

妊娠悪阻には、上記のようにいくつか対策があります。自分に合った対策法を試してみてください。

この他、つわり全般の話題はつわり・悪阻のまとめで詳しく解説しました。

妊娠では、妊娠したい人や妊娠初期の人に向けた情報がたくさんあります。参考にどうぞ。

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