食べつわりの原因

食べつわりの原因

食べつわりの原因

食べつわりの原因については、よく分かっていません。吐きつわりや眠りつわりなど、つわりが起こる原因については解明されていないのが現状です。

つわりの原因として

・妊娠によるホルモン変化によるもの。
・自律神経と交感神経との関係によるもの。
・胎児を異物と捉えて起こる作用。

など、様々な説があります。

つわりが起こる原因については、諸説ありますが証明されるまでには至っていません。

食べつわりは、つい食べ過ぎてしまうのがよくありません。今のうちから食欲をコントロールして過度な体重増加にならないように気をつけていきましょう。

食べつわりの症状

食べつわりの症状

食べつわりの症状として

・食べていないとムカムカする。
・食べないと悪心、食べると吐く。
・軽いムカムカで食欲旺盛。
・食欲ない、でも食べないと悪心。

このような症状を感じる人が多いようです。

この次は、具体的な症状と食べつわりを放置すると怖いことに!という話を詳しく紹介します。まだまだ続きます。

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食べつわりの主な症状

食べつわりの主な症状

食べていないとムカムカする。
胃の中が空っぽになると、ムカムカして気持ちが悪い状態になります。朝が一番辛いという人も多いです。

胃の中に何か食べ物を入れておかなければならないので、ずっと食べ続けることになります。

食べないと悪心、食べると吐く。
食べないとムカムカするのに、食べると吐いてしまう食べつわりと吐きつわりが一緒に来ることもあります。どちらの症状もあるので、とても辛い症状の一つです。

軽いムカムカで食欲旺盛。
軽いムカムカまたは、症状がなくて食欲旺盛になる状態です。症状が軽い、または無いので自分でつわりとは気が付かない人も多いようです。

つわりの症状を感じずに食欲旺盛になっている人は食べつわりの一種と考えていいでしょう。

食欲ない、でも食べないと悪心。
食欲が全然なくても、食べないと気持ちが悪くなる症状です。食欲がないので食べる気が起きないのですが、食べないとムカムカするので、仕方なく食べる人も多いようです。

でも、食べても美味しくなくて一時的にしか症状が改善できない場合が多いです。

このように、食べつわりと言っても色々な症状があるのが分かります。

食べつわりを放置すると大変なことに

食べつわりを放置すると大変

食べつわりを放置して、そのまま食べ続けてしまうと大変なことになります。

妊娠中期~後期に掛けての過度の体重増加は、妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病のリスクを高めると言われています。

妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病は、ママだけでなく赤ちゃんにも深刻で重大な結果をもたらす場合があります。

妊娠中の肥満はいいことはないので、なるべく体重が増えすぎないように体重をコントロールしていきましょう。

妊娠高血圧症候群とは?
妊娠高血圧症候群は、妊娠中毒症と呼ばれていた病気で、症状が進むと子癇と呼ばれる痙攣発作や脳卒中(脳出血)などを引き起こしママや赤ちゃんに重大な結果をもたらすことがあります。

妊娠高血圧症候群のサインとして、高血圧や尿タンパクがあります。これらの数値は、妊婦健診を受けることで分かるので健診は忘れずに受けるようにしてください。

妊娠糖尿病とは?
妊娠糖尿病とは、妊娠中に糖尿病を発症することで、赤ちゃんに影響が出たり、産後もママや赤ちゃんが糖尿病になりやすくなると言われています。

血糖値は、妊婦健診で測ることが多いので、きちんと妊婦健診を受けることが大切です。

このように、食べつわりを放置しておくと、後々大変なことになります。初期のうちから体重をコントロールしていくことが大事です。

妊娠中の体重増加は7~12kgぐらいが適正と言われています。この範囲に体重増加が入るようにコントロールしていきましょう。

妊娠前・妊娠初期に絶対必要な葉酸

妊娠初期に葉酸を摂取することで、先天性の異常である、「神経管閉鎖障害」のリスクを70%も低減できることが分かっています。

日頃から、十分な量の葉酸を摂取することが大切です。

詳しくは、下記ページで説明しています。読んでみてください。

妊娠初期に絶対必要な葉酸
妊娠初期に絶対必要な葉酸

赤ちゃんとママの明るい将来のためにも、今すぐ葉酸を摂取するようにしてくださいね。

葉酸サプリの選び方については、失敗しない!葉酸サプリの選び方で解説しています。こちらも併せて読んでみてみてください。

失敗しない!葉酸サプリの選び方
失敗しない!葉酸サプリの選び方


この他、食べつわり全般の話題は食べつわりで、つわり、悪阻についてはつわり・悪阻のまとめで紹介しています。

妊娠では、妊娠したい人や妊娠初期の人に向けた情報がたくさんあります。参考にしてください。

今月のPicup!

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