妊娠したいなら基礎体温

妊娠したいなら基礎体温

妊娠したいなら基礎体温

妊娠したいなら基礎体温を測ってグラフにしてみましょう。正常な生理周期の人なら、きれいに2相に分かれるグラフになるはずです。

基礎体温表のグラフからは、排卵日や妊娠しやすい時期、婦人科疾患のサインなどが分かるようになります。

妊娠したいと思ったら、すぐに基礎体温表を作るようにしてみましょう。

妊娠したいと排卵日

妊娠したいと排卵日

妊娠したいなら、排卵日がいつになるか調べてみましょう。排卵日付近が妊娠しやすい時期です。排卵日付近で仲良しすることで、妊娠する確率を上げることができます。

この方法は、タイミング法と呼ばれて産婦人科でも指導されている一般的な妊娠しやすい方法です。

排卵日は、基礎体温表の低温期の最後の日が目安となります。この日を中心に前3日、後1日が妊娠しやすい期間です。この時期に仲良しすれば妊娠率も上がってきます。

この方法は、生理周期が正常な人が実践できる方法です。生理不順や無月経では難しくなります。生理不順や無月経があると妊娠の妨げになるので、早めに治療していきましょう。

スポンサードリンク

基礎体温から分かる病気

基礎体温から分かる病気

基礎体温表からは、様々な病気のサインを見つけることができます。妊娠できない原因が分かることもあります。

基礎体温から分かる病気
・生理不順
・ホルモンバランス
・無排卵
・生理前症候群
・黄体機能不全

上記のような病気が分かります。

生理不順
生理不順があると、グラフが2相に分かれなかったり、周期が不安定になったりします。生理が安定していないと、妊娠しにくくなるので早めに治療することが大切です。

ホルモンバランス
基礎体温表全体を見ることで、ホルモンバランスの乱れがあるかどうか分かります。ホルモンバランスの乱れがあると、排卵が行われなかったりして不妊の原因になりことがあります。

こちらも早めに治療を行うことで、妊娠へ一歩近づくことができます。

妊娠前・初期に絶対必要な葉酸

妊娠前から初期にかけて葉酸を摂取することで、先天性の異常である、「神経管閉鎖障害」のリスクを70%も低減できることが分かっています。

日頃から、十分な量の葉酸を摂取することが大切です。

詳しくは、下記ページで説明しています。読んでみてください。

妊娠前・初期に絶対必要な葉酸
妊娠前、妊娠初期に絶対必要な葉酸

赤ちゃんとママの明るい将来のためにも、今すぐ葉酸を摂取するようにしてくださいね。

葉酸サプリの選び方については、失敗しない!葉酸サプリの選び方で解説しています。こちらも併せて読んでみてみてください。

失敗しない!葉酸サプリの選び方
失敗しない!葉酸サプリの選び方


無排卵
基礎体温表がジグザグ・ガタガタになっていると、排卵が行われていない無排卵になっている可能性があります。排卵がないと受精しないので妊娠できません。

無排卵の原因は、強いストレスや激しい運動、視床下部や下垂体の異常、黄体化非破裂卵胞症候群(LUF)、多嚢胞卵巣症候群(PCOS)などがあります。

この中で多いのが、多嚢胞卵巣症候群(PCOS)です。POCSは、卵巣の中に排卵できない卵胞が溜まっていく病気で、糖尿や肥満との関連性が指摘されている病気です。

POCSの治療には、糖尿病の薬メトフォルミンが有効な場合もあります。また、漢方が治療に用いられる場合もあります。

生理前症候群
生理前になると、イライラや頭痛、吐き気、胃痛、腰痛や下腹部痛などが起こる病気です。生理前になんとなく体調が悪くなるなら生理前症候群かもしれません。

基礎体温表を付けると、自分の体調不良の時期が把握することができるようになります。

黄体機能不全
脳の下垂体や視床下部に異常があると、黄体ホルモンが十分に分泌されなかったり、黄体期が短くなったりします。また、子宮内膜が厚くならずに着床しにくくなって妊娠の妨げになっているときもあります。

このように、妊娠したいなら基礎体温を測ることで妊娠へ近づくことができます。まだ、測っていない人は今すぐ測るようにしましょう。最近は、スマホアプリのラルーンやルナルナでも簡単に記録できるようになっていますよ。

この他の妊娠したい人向けの話題は妊娠したいにまとめています。読んでみてください。

妊娠では、妊娠したい人や妊娠初期の人に向けた情報がたくさんあります。参考にしていください。

今月のPicup!

妊娠前と初期に必要な葉酸
失敗しない!葉酸サプリの選び方
スポンサードリンク
妊娠週別の注意点と赤ちゃんのようすまとめ
妊娠1ヶ月
妊娠0週の注意点と赤ちゃんの様子まとめ 妊娠1週の注意点と赤ちゃんの様子まとめ 妊娠2週の注意点と赤ちゃんの様子まとめ http://www.funinnonayami.com/14034
妊娠2ヶ月
妊娠4週目(4w)の症状や注意点、赤ちゃんの様子 妊娠5週目(5w)の症状や注意点、赤ちゃんの様子 妊娠6週目(6w)の症状や注意点、赤ちゃんの様子 妊娠7週目(7w)の症状や注意点、赤ちゃんの様子
妊娠3ヶ月
妊娠8週目(8w)の症状や注意点、赤ちゃんの様子 妊娠9週目(9w)の症状や注意点、赤ちゃんの様子 妊娠10週目(10w)の症状や注意点、赤ちゃんの様子 妊娠11週目(11w)の症状や注意点、赤ちゃんの様子
ベビ待ちcomおすすめコンテンツ
妊娠したい人向けの記事一覧
妊娠初期の人向けの記事
妊娠前と初期に必要な葉酸
失敗しない!葉酸サプリの選び方
妊娠線のケアは今!やらないと大変なことに!?
今飲んでいる水は大丈夫?
出血で不安な人向けの記事一覧
不妊で悩む人向けの記事一覧
妊娠しにくい病気一覧

■こちらの記事も読まれています。■

  • 赤ちゃんの障害リスクを劇的に下げる葉酸とは?
  • 赤ちゃんの障害リスクを劇的に下げる葉酸とは?
  • 着床出血の時期の体験談、妊娠経験のあるママに聞いた体験談M.Mさん、S.Oさん、K.Rさんの経験談。
  • 40代の妊娠確率、41歳、46歳、47歳、48歳の妊娠できる確率。
  • 妊娠初期の体験談を募集中です♪