生理遅れとストレス

生理遅れとストレス

生理遅れとストレス

生理遅れとストレスは関係があり、体調面にも影響を及ぼしていると言われます。大きなストレスを受けると、生理が遅れたり止まったりします。

正常な人でも2・3日のズレはあるといいますが、生理予定日を1週間以上過ぎても生理がなく、遅れが生じているときは妊娠している可能性があります。この時期になれば、市販の妊娠検査薬でも判定ができますので妊娠していないか検査してみましょう。

生理が遅れる原因

生理が遅れる原因

生理遅れの原因で、一番先に考えられるのが妊娠です。生理の遅れで産婦人科へ行くと妊娠していないか検査します。生理の遅れが妊娠ということも多いので、市販の妊娠検査薬を買って検査してみしょう。

生理の遅れを放置していると妊娠の妨げになります。90日以上生理が遅れると無月経という病気になります。

無月経は治療に長い時間が掛かることも多いので、すぐに治療を開始することが大切です。

この他に生理が遅れる原因として

・強いストレス。
・過度なダイエット。
・無排卵、卵巣障害。
・無月経。

などがあります。

次は、各項目について詳しく紹介していきます。

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生理遅れの原因

生理遅れの原因

強いストレス。
強いストレスも生理が遅れる原因です。引っ越しや転勤、学校や職場の人間関係、男女関係など強いストレスを感じると自律神経に影響して生理が遅れることがあります。

ストレスは、肩こりや頭痛といった体調が悪くなる原因にもなりますので、カラオケや女子会などストレスを上手に解消していくことが大切になります。

親しい友人とおしゃべりするだけでも随分と違ってきますので、試してみましょう。

女子会で生理遅れを改善

過度なダイエット。
急激な体重減少を伴うダイエットも生理が遅れる原因にもなっています。急激に体重が減少すると、体が生命の維持を優先させるため生理などの機能が後回しになり生理が遅れたり止まったりします。

ダイエットが必要かどうかは、ボディマスインデックス(BMI)を計算して適正体重かどうか確かめてみましょう。

BMI=体重(kg)/身長(m)×身長(m)

低体重(やせ):18.5未満
普通体重  :18.5以上 25未満
肥満(1度):25以上 30未満
肥満(2度):30以上 35未満
肥満(3度):35以上 40未満
肥満(4度):40以上

満腹感と排卵の関係
人は満腹になると、満腹ホルモンと呼ばれるレプチンというホルモンが分泌されます。レプチンが分泌されることで、性腺刺激ホルモンなどの分泌が促され排卵が起こります。

急激なダイエットを行うと、常に空腹を感じることになりレプチンの分泌が抑制され排卵が起こりにくくなります。

無排卵、卵巣障害。
無排卵や卵巣障害も生理が遅れる原因になります。無排卵になってしまうと妊娠の妨げになってしまうので、はやく治療を開始したほうがいいでしょう。

無月経。
90日以上生理が来ないと無月経という状態になります。無月経になる原因は、ストレスや激しいスポーツが関係していると言われています。思春期に起こりやすい疾患です。

思春期には、激しいスポーツやダイエットを行うことが多いため、無月経になると考えられています。

生理の遅れの原因がストレスということもありますので、ストレスを解消してリラックスできる環境を作っていくことも大切です。

この他、生理遅れ全般の話題は生理の遅れに、生理の遅れに関係が深い生理周期については生理周期で詳しく説明しています。

妊娠では妊娠から出産までの疑問や対処法をたくさん紹介しています。読んでみてください。

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