月経周期

月経周期

月経周期

自分の月経周期を把握していれば、体調が変化する時期も分かるようになります。旅行やレジャーの予定が立てやすくなるのはもちろん、妊娠しやすい時期まで分かり生活の質の向上が見込めます。

正常な月経周期は25日以上38日以内とされます。この期間に周期が来ないときは生理不順の可能性があります。特に生理が短い人や長い間生理が来ていない人は注意が必要です。

月経周期が短い

月経周期が短い

月経周期が短い、早い時は頻発月経になっている可能性があります。頻発月経とは、月2回も月経が来るなど月経周期が24日以内に生理が来てしまうことです。

頻発月経になる原因としては、ホルモンの分泌異常、無排卵、子宮筋腫などがあると考えられています。頻発月経は、卵巣の機能不全や無排卵になっている場合もあります。

正常な月経周期の人でも生理と生理の間に少量の出血を起こすことがあり、中間期出血(排卵期出血)と呼ばれています。

中間期出血は少量であり2・3日で治まってくることが多いようです。ダラダラと出血が続く時は違う病気かもしれないので早めに産婦人科を受診するようにしましょう。

妊娠前・初期に絶対必要な葉酸

妊娠前から初期にかけて葉酸を摂取することで、先天性の異常である、「神経管閉鎖障害」のリスクを70%も低減できることが分かっています。

日頃から、十分な量の葉酸を摂取することが大切です。

詳しくは、下記ページで説明しています。読んでみてください。

妊娠前・初期に絶対必要な葉酸
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赤ちゃんとママの明るい将来のためにも、今すぐ葉酸を摂取するようにしてくださいね。

葉酸サプリの選び方については、失敗しない!葉酸サプリの選び方で解説しています。こちらも併せて読んでみてみてください。

失敗しない!葉酸サプリの選び方
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この次は、月経周期が長い場合について詳しく紹介します。まだまだ続きます。

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月経周期が長い

月経周期が長い

月経周期が長く、90日以上生理が来ていないなら無月経となり治療が必要になります。生理が来ていて途中で止まり90日以上来ていないなら続発性無月経の状態です。

続発性無月経は、視床下部性無月経、下垂体性無月経、卵巣性無月経、多嚢胞性卵巣症候群、子宮性無月経などに分類できます。脳や卵巣、子宮に問題があるときに無月経になると考えられます。

脳の視床下部は自律神経と関わりを持っていて、強いストレスや過度なダイエットで急激に体重が減少、摂食障害などのときに無月経が起こりやすいと言われています。

卵巣が原因で無月経になることもあります。多嚢胞性卵巣症候群になると排卵が起こりにくくなって無月経になります。子宮にも原因があって、子宮内膜炎やアッシャーマン症候群でも無月経となるようです。

続発性無月経の治療としては、カフスマン療法や排卵誘発剤による治療が行われることが多いようです。カフスマン療法でホルモンを十分に補充して自然排卵を期待します。

妊娠を希望するときは、クロミッドなどによる積極的な排卵誘発を行います。

月経周期と妊娠

月経周期と妊娠

月経周期を調べれば妊娠しやすい時期が分かるようになります。正常な月経周期の場合、排卵日付近が最も妊娠しやすい時期です。

排卵日当日が妊娠の確率が高い日です。妊娠を望むならこの日に仲良しすると妊娠できる確率も上がります。

排卵日の調べ方
排卵日を調べるには、基礎体温表を付けることが一番簡単な調べ方です。基礎体温表は産婦人科を受診するときに診療に役立つので日頃から測る習慣を身につけましょう。

一般的に基礎体温表は二相に分かれていて、低温期の一番最後の日が排卵日とされます。これはあくまで目安なので、この日の4日ぐらい前から次の日までが妊娠しやすい時期となります。

正確な排卵日を調べるには、排卵検査薬を使うか産婦人科で超音波検査をすることで調べられます。

この排卵日は正常な月経周期の人が対象です。正常な月経周期でない生理不順の人は排卵日の特定が難しくなってきます。周期が不安定な人でも妊娠することはできますが、生理不順は色々な病気のサインかもしれないので産婦人科を受診して治療するようにしましょう。

この他の生理周期の話題は生理周期でまとめています。

妊娠では妊娠から出産までの疑問や対処法をたくさん紹介しています。読んでみてください。

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